Der 4. A-F'10 - Ein lauf wächst

Zusammen sind wir stark - der Teamwettbewerb

Am 23. Juni 2019 ist es wieder soweit. Der A-F'10 startet nun schon zum 4. Mal.

 

Und auch 2019 hält der A-F'10 die ein oder andere Neuerung und Überraschung für Dich bereit. So bekommen der Standard- und der Speziallauf Zuwachs - den Teamwettbewerb.

Was bleibt?

Standard- und Speziallauf bleiben wie gehabt. Die Einzelheiten zu beiden Läufen findest Du unter der Rubrik Wettbewerbe.

Was ist neu?

Der Teamwettbewerb

Der A-F'10 unterscheidet sich insofern von anderen Läufen, als hier der Teamgeist und die Kameradschaft untereinander bei allen Läufen eine große Rolle spielen. Das wollen wir beim 4. A-F'10 noch unterstreichen, indem wir einen Teamwettbewerb ins Leben rufen. Näheres findest Du HIER.

Veranstaltungsort

Wir wechseln den Veranstaltungsort. Haben die Sportler die letzten drei Jahre noch die Pfalz unsicher gemacht, so werden 2019 alle Teilnehmer eine nicht minder schöne Ortschaft durchlaufen.

 

Nun geht es in den Thüringer Wald. Teilweise auf dem Rennsteig und teilweise auf den Pfaden Luthers geht es vom kleinen malerischen Örtchen Steinbach hoch zum Großen Inselsberg (Wendepunkt) und zurück. Unter der Rubrik Gelände und Strecke bei den Informationen findest du weitere Einzelheiten.

Der Streckenverlauf

Der A-F'10 bleibt seinem Namen treu. Doch nun bekommt die Zahl 10 eine neue Bedeutung. Stand sie in den letzten Jahren noch für 10 Meilen, so wird sie im nächsten Jahr für 10 Kilometer stehen. Doch wer jetzt meint, die Strecke wäre kürzer, der irrt gewaltig. Denn 10 Kilometer misst nur der Hinweg zum Turn-Around-Point auf dem Großen Inselsberg. Von dort aus geht es dieselbe Strecke auch wieder zurück. Auf Dich warten Steigungen von bis zu 25 %, Gefälle bis zu 27 % und insgesamt 1.200 HM. Hier heißt es: NIEMALS AUFGEBEN - DER WILLE ENTSCHEIDET!

 

Auf dieser Laufstrecke ist neben einem zähen Organ zwischen den Ohren auch eine hervorragende Kraftausdauer erforderlich. Und natürlich der unbedingte Fähigkeit, sich quälen zu können.

 

Wie der Streckenverlauf genau aussieht, findest du HIER.

Cut-off-time

Zum ersten Mal führen wir eine Cut-off-time ein, innerhalb welcher Du am Turn-Around-Point (Großer Inselsberg nach 10 km) ankommen musst! Eines ist bereits jetzt klar: Du musst rennen, wo immer es möglich ist! Schaffst Du es in der vorgegebenen Zeit nicht, den Großen Inselsberg zu erreichen, wartet oben das Auto, welches Dich einsammelt und an den Ausgangspunkt zurück bringt.

 

Für den 23. Juni 2019 ergeben sich demnach folgende Zeiten:

Lauf Zeit
Standardlauf 1:40 h
Speziallauf 2:15 h
Teamlauf 2:30 h

ACHTUNG! Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Spezial- und Teamlaufes müssen innerhalb der vorgegebenen Zeit auf den 10 km bis zum Wendepunkt bereits ALLE für sie vorgesehene Disziplinen erfüllen. 

Anmeldegebühr

Standardlauf

Speziallauf

Teamwettbewerb

35,00 €

40,00 €

45,00 €


 

Alle Einnahmen (Überschüsse) werden nach Abzug der anfallenden Verbindlichkeiten gespendet. In der Anmeldegebühr sind Startunterlagen, Medaillen, Siegerpokale und Urkunden enthalten.

Das Teilnehmershirt ist nicht in der Anmeldegebühr enthalten, aber zum Selbstkostenpreis in Höhe von 27,00 EUR erhältlich.

 

ACHTUNG! Bis zum 10. Mai 2019 können mit der Anmeldung die Shirts mitbestellt werden. Danach ist das aus Gründen der rechtzeitigen Lieferung nicht mehr möglich!

Die Ausrüstung

Im Gegensatz zu den letzten Jahren müssen alle Teilnehmer

  • einen intakten Kompass,
  • ein funktionsfähiges Handy und
  • Erste Hilfe Set 

mit sich führen.

 

Die Anmeldung wird am 10. Mai 2019 geschlossen!

 

Also melde Dich schnell an!

 

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