Informationen rund um den A-F'10
Am 23. Juni 2019 zum 4. Mal
Auf dieser Seite findest Du die allgemeinen Informationen zu
- dem Teilnehmerfeld,
- der Cut-off-time zu den Läufen,
- den Auszeichnungen,
- dem Infostand und
- der Verpflegung.
Auf den nachfolgenden Seiten findest Du die detaillierten Informationen zum
Willst du mehr zu den Ausführungen der Kraftübungen und die Laufbekleidung wissen? Dann klicke HIER.
Nützliche Hinweise rund um das Thema Rucksack findest Du unter der Rubrik Tipps & Tricks.
Der A-F'10 findet traditionell im Juni statt. Trage Dir schon einmal den 23. Juni 2019 fett in Deinem Kalender ein.
1. Das Teilnehmerfeld
Startberechtigt sind Läuferinnen und Läufer ab 18 Jahren mit Anerkennung der Haftungsausschlusserklärung.
Wir haben eine Teilnehmerobergrenze von insgesamt 50 Startern (25 für jeweils den Standard- und Speziallauf) festgelegt.
An dem Teamwettbewerb können insgesamt maximal 3 Teams mit jeweils 4 Läufern teilnehmen.
Dadurch wollen wir unseren eigenen Qualitätsansprüchen gerecht werden.
Die Teilnehmerliste steht unter dem folgendem Link extern zur Verfügung: https://www.laufmanager.net/Anmeldung/Onlineportal.php?Type=Liste
2. Cut-Off-Times
Zum ersten Mal führen wir eine Cut-off-time ein, innerhalb welcher Du am Wendepunkt (Großer Inselsberg) ankommen musst! Der Wendepunkt kommt nach einer Distanz von 10 km, also der Hälfte der Strecke. Eines ist bereits jetzt klar: Du musst rennen, wo immer es möglich ist! Schaffst Du es in der vorgegebenen Zeit nicht, den Großen Inselsberg zu erreichen, wartet oben das Auto, welches Dich einsammelt und an den Ausgangspunkt zurück bringt.
Für den 23. Juni 2019 ergeben sich demnach folgende Zeiten:
| Lauf | Zeit |
| Standardlauf | 1:40 h |
| Speziallauf | 2:15 h |
| Teamlauf | 2:30 h |
ACHTUNG! Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Spezial- und Teamlaufes müssen innerhalb der vorgegebenen Zeit auf den 10 km bis zum Wendepunkt bereits ALLE für sie vorgesehene Disziplinen erfüllen.
3. Startgebühr und Leistungen
Standardlauf
Speziallauf
Teamwettbewerb
35,00 €
40,00 €
45,00 € (pro Person)
In der Startgebühr sind folgende Leistungen enthalten:
- Medaillen für jeden erfolgreichen Teilnehmer
- Urkunden für jeden erfolgreichen Teilnehmer
- Siegerpokale
Alle Einnahmen (Überschüsse) werden nach Abzug der Verbindlichkeiten gespendet!
Das T-Shirt erhaltet Ihr auf Wunsch zu Selbstkostenpreis i. H. v. 27,00 EUR.
ACHTUNG! Bis zum 10. Mai 2019 können mit der Anmeldung die Shirts mitbestellt werden. Danach ist das aus Gründen der rechtzeitigen Lieferung nicht mehr möglich!
4. Infostand & Startunterlagen
Der Infostand auf dem Veranstaltungsgelände öffnet um 10:00 Uhr. Neben Deiner Startnummer erhälst Du dort auch Dein Teilnehmershirt, sofern Du eins bestellt hast.
Am Infostand stehen wir Dir mit Rat und Tat zur Seite. Hast Du vor Ort Fragen? Dann stelle sie uns!
5. Verpflegung
Vor dem Startschuss erhält jeder Teilnehmer neben seinen Startunterlagen auch einen Energieriegel. Zudem befinden sich drei Verpflegungsstände am Streckenverlauf, an welchen stilles Mineralwasser in Form von 0,5 l Wasserflaschen ausgegeben wird.
Du weißt am besten, welche Energiezufuhr Dein Körper im Vorfeld und während einer solchen extremen körperlichen Belastung benötigt. Sorge also bitte auch insoweit vor und packe Dir ausreichend Getränke und Nahrungsmittel ein. Beachte dabei, dass der Rucksack auch nach dem Zieleinlauf gewogen wird und mindestens 16 kg (Standardlauf) bzw. 20 kg (Speziallauf) schwer sein muss.
6. Infos zum Download
Die Anmeldung wird am 13.01.2019 freigeschaltet.