Nach dem Lauf ist vor dem lauf - die zweite Ausbaustufe des A-F'10

Am 24. Juni 2018 ist es wieder soweit. Die zweite Ausbaustufe des A-F'10 kann kommen.

 

Es wird auch im nächsten Jahr zwei Laufvarianten geben, zwischen denen Du Dich entscheiden kannst.

 

Wie bereits in den beiden Jahren zuvor bleibt der A-F'10-Standardlauf erhalten.

 

Der Speziallauf wird sich aber im Gegensatz zu 2017 über eine Distanz von 16 km erstrecken. Diese musst Du mit einem 20 kg schweren Rucksack, in langer Outdoorhose und knöchelhohem Schuhwerk bestreiten. Neben den altbewährten Liegestützen in Bundeswehrart stehen nunmehr auch Klimmzüge und Sit-Ups auf dem Programm. Auch der Baumstamm wird wieder Dein treuer Begleiter sein.

Die Anforderungen

Wie im letzten Jahr hast Du auch in diesem Jahr die Wahl zwischen dem Standardlauf und dem Speziallauf. Die Anforderungsdetails findest Du unter der jeweiligen Seite.

 

Allgemeine Hinweise zu den Ausführungen der geforderten Kraftdisziplinen und dem Schuhwerk findest Du HIER. Wissenswertes rund um den Rucksack kannst Du unter der Rubrik "Tipps & Tricks" nachlesen.

Anmeldegebühr & Start

 

 

Standardlauf

 

Speziallauf

 

Anmeldegebühr

 

30,00 € 35,00 €
Startzeit 12:00 Uhr 12:10 Uhr

In der Anmeldegebühr sind folgende Leistungen enthalten:

  • Starunterlagen
  • Medaillen für jeden erfolgreichen Teilnehmer
  • Urkunden für jeden erfolgreichen Teilnehmer
  • Siegerpokale
  • Getränke an den Verpflegungsstationen
  • ein Energieriegel pro Person
  • kostenlose Fotos zum Download von unserer Hausfotografin

Folge uns Auf Facebook!

Dort findest du alle aktuellen Informationen und Neuigkeiten.

Du hast Fragen?

Dann kontaktiere mich telefonisch oder über das nachstehende Kontaktformular.

Telefon: 0177 2608355

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.